Очищаем организм от токсинов и шлаков

gYOoaEWnVpQ.jpgНаверное, каждый уже слышал это модное слово Детокс. Означает оно не что иное, как очищение. В данном случае – очищение нашего организма.

Основной причиной всевозможных проблем со здоровьем, особенно те, что связаны с кишечником и дыхательной системы, является наличие токсинов в организме. Эти токсины попадают через воздух, которым мы дышим, пищу, которую едим, косметику и другие средства по уходу за телом.

Накопление токсинов и прочих отходов в кишечнике делает его слабым, тем самым порождая плохое самочувствие. Возникают такие симптомы, как усталость, головные боли, избыточный вес, неприятный запах тела, кожные высыпания, прыщи, гормональные сбои, запоры и проблемы с пищеварением, боли в мышцах, неприятный запах изо рта, а также некоторых воспалительные заболевания, такие как артрит.

Организм выполняет большую часть грязной работы за нас и самостоятельно избавляется от загрязнений. Однако мы можем облегчить ему задачу, следуя определённым правилам и советам.

·      Увеличить потребление овощей и фруктов.

·      Употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки.

·      Пить много воды, так как она как помогает вывести все шлаки и токсины.

·      В течение дня употреблять специально приготовленные детокс-напитки.

 

Рецепты детокс-напитков:

1.    Утренний напиток на каждый день.

Выжать сок из половины лимона в стакан и добавить чистой негазированной воды.

2.    Лимон + имбирь.

Имбирь обладает свойствами детоксикации, улучшает пищеварение, увеличивает энергию, обменные процессы в организме, снимает усталость, повышает иммунитет.

Натрите корень имбиря на мелкой тёрке, смешайте с соком ½ лимона и 0,5 л. воды комнатной температуры. Дайте настояться в течение часа. Пить лучше натощак и в первой половине дня.

3.    Горячий напиток: лимон + имбирь + мёд.

Очистите и нарежьте 7 тоненьких ломтиков имбиря, разомните их в ступе. Залейте 2 стаканами кипятка и дайте настояться 5-7 минут. Затем процедите воду от имбиря, добавьте сок ½ лимона и 1-2 ст. ложки мёда.

4.    Детокс-напиток из огурца и грейпфрута.

Огурец выводит лишнюю жидкость из организма, лимон или лайм избавляют от токсинов пищеваритеный тракт, а грейпфрут помогает сжигать жир.

Налейте в кувшин 1л. воды, добавьте половину среднего грейпфрута, половину нарезанного лимона, лайм и ½ среднего нарезанного огурца.

5.    Яблоко с корицей.

Это не только вкусный напиток, он еще ускоряет обмен веществ, снижает аппетит, особенно подходит тем, кто на диете.

Смешайте тонко нарезанные яблоки, палочку корицы и залейте водой. Лучше всего, если напиток постоит в холодильнике 1 час.

 

Главное - не забывайте такие напитки хранить в холодильник не более суток.

Возврат к списку

2006-2020 © «Белая Аптека»

Вся информация на сайте - собственность ООО МЕДИАФАРМ. Все права защищены.

Публикация информации с сайта www.белаяаптека.рф без разрешения запрещена.

Политика конфиденциальности